成人、儿童心理救助方式不尽相同
贾福军和谢永标等专家告诉记者，对于经历了大灾难的各类人群的心理救助方式虽然原理基本相通，即让他们宣泄情感、转移注意力，但在具体操作上也不尽相同。●对幼儿 对于5岁以下，尚缺乏足够的语言表达能力和沟通能力的幼儿来说，主要以游戏、画画、唱歌、讲故事为主，主要目的是让他们把情感表达出来，起到冲淡创伤的作用。这部分工作可以由社会志愿者完成。
●对失去孩子的父母 对于那些失去了孩子，而且由于年龄原因没有再生育机会的父母，他们的痛苦是痛彻心扉的。这类人是心理医生重点关注的对象，同时也是最难恢复的人群。 很多家长还会有很严重的自责心理，易归罪自己。对他们要纠正认知错位，让其意识到这是天灾，灾难是不可控的，与自己无关，不是自己的错。 北京师范大学心理学院心理系教授刘翔平也给这些家长开出一方：要学会遗忘，人生的痛苦都应该是有意义的。而现在这种痛苦的意义何在呢？孩子的在天之灵见到你这样痛苦会怎样呢？家长可以设身处地地想想孩子会希望自己怎样。如果这样转换一下思考，痛苦就会减轻一些。 专家建议这些家长可以组织一个类似“互助会”这样的团体，定期互相沟通互相鼓励，在聊天的过程中分担彼此的痛苦。 另外，也可以找一些有意义的事来做，比如完成一些孩子生前没有做完的事，或者完成孩子的心愿；去帮助其他更需要帮助的灾民；再或者把对孩子的思念升华，资助亲朋好友等，给自己找到活下去的理由，重新建立生活的信心。
●对被截肢的人 在不得已的情况下，有些人被压住某个肢体，必须截肢才将他们救出来，或者在送往医院后为了保住生命，必须实施截肢手术。一些人因此变成残疾人，一开始可能也会有很难接受的过程。 有些乐观的人会想，我失去一只手，但还有人失去两只手，而失去两只手的人可能安慰自己有些人还是植物人。生活中的确有人比你更不幸，这就是生活。 专家也可鼓励残疾朋友，虽然残疾了，但是生活还有意义；虽然身体残疾了，但人的潜力巨大，如千手观音的舞者和火炬手金晶就是典范。
●对一线救援人员、媒体记者 这次在一线救灾的解放军、武警官兵和消防战士等一线救援人员，多数只有十八到二十几岁，这样一批青年人去抢险救灾，抢救伤员、搬运尸体都靠他们。尽管是军人，但面对如此重大的灾害现场，亲睹尸横遍野血肉模糊的惨状，他们有一些心理创伤是难免的，有个别的也出现了压力过大的症状。在一线采访的记者也有同样的情况。 专家指出，其实人不能连续受刺激，身体需要休息，心理也需要休息。这部分人群也不能连续作战，每天至少要给他们一段时间哪怕十几分钟暂时避开和交流一下。 后期对这些人群也需要进行团体治疗，让他们充分表达情绪上和心理上的压抑，尽量宣泄出来，以预防将来心理问题的发生。如果情况较严重的个体，比如回来后经常做噩梦等，可再进行针对性治疗。
●对普通市民 地震不仅对灾民造成心理阴影，其实对普通群众也产生了一些心理影响，不少人反映在数天连续看到灾情的报道及有些图片后，心里不舒服不快乐。 对此专家表示，感到不适的市民可以找朋友聊天，把情感宣泄出来，或做一些其他有意义的事。
●对损失财产的人 在这次地震中，不乏有人很多财产毁于一旦，一贫如洗。 这些人群心理压力也会较大。专家会对其进行团体性的心理辅导，引导他们接受这个事实，将损失合理化，更重要的是建议政府部门做好相关的处理工作，妥善解决，减轻群众的心理压力，这对于避免次生心理灾害是关键。
●对青少年 5-15岁的青少年是专家关注的重点人群。灾难对他们造成的心理伤害会较大。所幸的是他们有比较充分的语达能力和沟通能力。 首先，可以让他们把心里想的东西讲出来，进行情绪的宣泄和释放，不要闷在心里。这在情绪学上是为了让他们有表达的快感。 其次，引导他们对灾害的认知，告诉他们如何认识和看待灾害，对于自然灾害和本人的关系，认识到这次的灾难是不可控的，与自己无关，不是自己的错。对于一些情况严重的孩子，这种认知可能要反复强化，有的孩子也许一生都要有相应的心理脱敏治疗。 接着就要恢复信心。孩子是需要群体的，比如现在临时搭建的帐篷学校，可以尽快让他们回到与原来相似的学习环境中，互相鼓励，互相支持，也是帮助他们尽快恢复信心的做法。 长知识了!!!!!!!!!! 划分得好细哦，很有用呢。 3# 蓝宝石小熊
我发现还有点难度嘛
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