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[哀伤辅导] 11句话教你如何安慰伤心的人

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发表于 2014-7-15 00:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
11句话教你如何安慰伤心的人
* P2 f9 d9 k4 M7 o1 s: M9 a5 ?华夏经纬网   2013-07-24 14:14:49           5 g* {% L, v$ L4 `3 G
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  你有没有过这样惊慌的经历:你好友突然遭受了不幸的事,她正沉浸在撕心裂肺的痛苦之中,你却不知道如何去安慰她?
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  深呼吸,你能行的。- y! _: V0 X+ k2 P  M

( g3 \( A7 G8 ]" F! m  1. 不要说:“上帝不会让你承受更多苦难。”
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( j  K" V: k6 W- p, v, ]  如果这个人对上帝有着很坚定的信仰,这句话就有了隐藏的含义:也就是说如果你处理不好这件事,你肯定是没有坚定的信仰,不是虔诚的基督徒等等。
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  2. 不要说:“我想这一切可能是最好的结果。”
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  我的天,千万别说这句话!这个沉浸在悲痛中的人并不觉得一切是好结果,除非她的至亲能够复活。- E% R0 u% Q: S, ?! |; w! [
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  不如说:“真不知道为什么会发生这样的事情。”$ i1 Z9 Q4 b% _: T* ?

" e& H; L9 P) J' V; Y, Y  3.不要:什么都不说。
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  周围的人忽视他的伤痛,这对伤痛的人来说可能是最坏的事情之一了。如果你不知道去说些什么,或者不确定他是否愿意聊这件事,那就直接说出来吧。; z  B0 y3 X# X. L* A  ?. o
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  不如说:“我不知道该说些什么,你只要知道我一直都在你身边。”* B+ i4 C6 s( a- `" T2 b

: M9 C, x9 R) Y5 J: _0 i+ n7 G  4. 不要说:“他去了更好的地方” 或 “开心点,他不再痛苦了。”6 \' Z/ h3 Y3 Y0 n
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  这些话的初衷的确是好的,但是悲痛者还是希望至亲就在自己身边,无论至亲有着什么样的痛苦或者无论照顾起来是多么的麻烦。
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  不如说:“你肯定十分想念他。”
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  5. 不要说:“我完全知道你的感受。”
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  我们总会说这句话,但是记住,即使你也失去过亲人,但每个人的生命旅途不一样,所以你并不可能完全知道别人的感受。, f# ]  g9 n' j; b8 @

6 G$ Z! U: F0 C6 P  不如说:“我没法真正体会你现在的感受。”3 o% I( X+ o8 X! S+ A* |

# u- j6 b6 n3 E5 ^. b* o  6. 不要说:“你马上就会好的。”
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  这是个假设句,实际上是从你的角度出发而非你的朋友,因为你不想再看到自己的朋友沉浸在痛苦之中,这样你自己也会好过点。但是别忘了你并没有减轻她的伤痛。
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* Z, O4 E' _, a" d5 Z8 J' D$ B  不如说:“只要你需要我,我就会一直在这里。”& r: s* w+ K) G3 M
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  7. 不要说:“你应该......”
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8 N5 M( w3 Q3 J  每个人有着自己处理痛苦的办法,所以不要给她意见,不要告诉她如何哀悼或应该去做些什么减轻痛苦,这毫无用处。
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# k4 j- T- ]. p, b4 U( O  不如说:“用你自己的方式去哀悼,我会尽我所能支持你。”
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  8. 不要说:“她也不愿意看到你这么伤心。”5 g0 R$ _+ O. \2 Q) f; ]. k

" Y: U8 O, B: ^  小心!这句话可能会引起对方的罪恶感。即使这句话是真的,也只会让别人觉得他们不应该悲伤,他们处理悲伤的方式不对。8 w' z9 A+ d3 N8 b  R5 ?

) P  N) Z; e! {; N. k( T  不如说:“我知道你很难过,也十分想念她。”" ~# b% }) q9 \; }& _

8 L  I$ f! q- y' r& X: }  9.不要说:“让自己忙起来,你马上就好起来了。”
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' W3 m2 D" Z  H7 \7 B7 c) q  N  这是对别人感受的一种无视,无论你初衷有多好,当别人悲伤时说这些的确有点用,但记住不要用命令的口吻。& s; C9 Z0 g2 S! N

( O$ s9 D0 R% y9 _  不如说:“当我难过的时候,让自己忙起来是个好办法,但是我不知道对你是否适用。”, b3 ^9 m$ o5 _6 L. K

9 e+ M* T0 `% d- ~1 j' \  10.不要说:“是时候让自己振作起来了。”$ S- c9 B& q( I2 O  k

. C; n  K% n" X  ]6 V  每个人哀悼的方式都不一样,所以也许现在并不是让她收拾感情振作起来的时候。”8 U8 v  K) p, k& m; j3 N

" u, f' y5 ]: [& l7 `% u  不如说:“我知道你今天过得很痛苦,我晚上6点给你带点晚饭过来吧?”( U5 [& O; O# r! f+ A4 T
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  11. 不要说:“如果需要我帮忙就说。”3 B5 ^# o$ h3 t
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  在很多情况下,悲痛的人并不知道她需要什么帮助,或者对她而言寻求帮助很难。给一些具体的建议,问问她这样行不行,也许会更加实际有效。
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! ]/ @8 E% c% O* x- l3 t% k  不如说:“今天是扔垃圾的日子,我帮你把垃圾倒了吧。”
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  记住那些应该说的话,去安慰你悲痛中的朋友,不仅你自己会感觉更好,你也会帮助她走出伤痛。
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