11句话教你如何安慰伤心的人

社工哥哥

11句话教你如何安慰伤心的人
  W, O! }! G" e& T华夏经纬网   2013-07-24 14:14:49           

6 f- [% d, ~2 L: p1 p9 F9 C, i　　你有没有过这样惊慌的经历：你好友突然遭受了不幸的事，她正沉浸在撕心裂肺的痛苦之中，你却不知道如何去安慰她？

( Y6 M! w2 c7 e5 W/ h3 w　　深呼吸，你能行的。

* F) Z3 U9 Z- h. `6 d　　1. 不要说：“上帝不会让你承受更多苦难。”

/ n) P4 n) C3 `+ u, U2 @( Z3 f　　如果这个人对上帝有着很坚定的信仰，这句话就有了隐藏的含义：也就是说如果你处理不好这件事，你肯定是没有坚定的信仰，不是虔诚的基督徒等等。

　　2. 不要说：“我想这一切可能是最好的结果。”
% W  r1 G- @' r1 q- |8 z( S+ D
9 [4 W3 Y4 G$ H$ B+ h- }+ k　　我的天，千万别说这句话！这个沉浸在悲痛中的人并不觉得一切是好结果，除非她的至亲能够复活。
5 N5 j. a7 O  N7 j
　　不如说：“真不知道为什么会发生这样的事情。”

4 U& d( z) h2 z2 e4 R　　3.不要：什么都不说。

　　周围的人忽视他的伤痛，这对伤痛的人来说可能是最坏的事情之一了。如果你不知道去说些什么，或者不确定他是否愿意聊这件事，那就直接说出来吧。

! o! i- i9 Z' n+ ~8 _　　不如说：“我不知道该说些什么，你只要知道我一直都在你身边。”

　　4. 不要说：“他去了更好的地方” 或 “开心点，他不再痛苦了。”
& P5 ~& I3 O8 M- _+ I3 [
　　这些话的初衷的确是好的，但是悲痛者还是希望至亲就在自己身边，无论至亲有着什么样的痛苦或者无论照顾起来是多么的麻烦。

. i" R1 @0 H) N/ V3 M9 C% w　　不如说：“你肯定十分想念他。”
. M+ g& l# ]8 X. h' @% x6 T
　　5. 不要说：“我完全知道你的感受。”

7 J; a3 `* [0 H+ f* E  u) r　　我们总会说这句话，但是记住，即使你也失去过亲人，但每个人的生命旅途不一样，所以你并不可能完全知道别人的感受。

2 G2 y7 i- I# l- p: q7 S　　不如说：“我没法真正体会你现在的感受。”

　　6. 不要说：“你马上就会好的。”

' U1 l; Q# C7 ^- U2 ^# Q　　这是个假设句，实际上是从你的角度出发而非你的朋友，因为你不想再看到自己的朋友沉浸在痛苦之中，这样你自己也会好过点。但是别忘了你并没有减轻她的伤痛。
1 O% i4 k2 o" A
　　不如说：“只要你需要我，我就会一直在这里。”
, @7 l4 {1 E( }; y+ ?  Q. ~
% ~. q& i6 J- m* k8 G7 z9 F& a5 d　　7. 不要说：“你应该......”

; {1 G4 L- x2 T9 G　　每个人有着自己处理痛苦的办法，所以不要给她意见，不要告诉她如何哀悼或应该去做些什么减轻痛苦，这毫无用处。

　　不如说：“用你自己的方式去哀悼，我会尽我所能支持你。”

　　8. 不要说：“她也不愿意看到你这么伤心。”

　　小心！这句话可能会引起对方的罪恶感。即使这句话是真的，也只会让别人觉得他们不应该悲伤，他们处理悲伤的方式不对。
5 {2 Z2 Z% F/ T& N0 t" b
% j+ ?5 B9 E" D　　不如说：“我知道你很难过，也十分想念她。”

　　9.不要说：“让自己忙起来，你马上就好起来了。”

4 y& w% |' F6 o+ F% @　　这是对别人感受的一种无视，无论你初衷有多好，当别人悲伤时说这些的确有点用，但记住不要用命令的口吻。

: |, U4 R* s" v, f　　不如说：“当我难过的时候，让自己忙起来是个好办法，但是我不知道对你是否适用。”

2 |/ y! P2 s. a4 h　　10.不要说：“是时候让自己振作起来了。”
5 ]: q) o0 K$ t8 C+ }# H# b1 w, z8 Q
! y2 h" c9 y+ a+ a5 k4 g9 w　　每个人哀悼的方式都不一样，所以也许现在并不是让她收拾感情振作起来的时候。”
; U7 P8 P3 W) i( [$ D
% L0 ~! J6 X  }3 M- r　　不如说：“我知道你今天过得很痛苦，我晚上6点给你带点晚饭过来吧？”

- N5 ^  ^8 J9 Y6 `2 C　　11. 不要说：“如果需要我帮忙就说。”
9 P7 h, I8 _: u9 p, ~+ \
/ z7 B; ~! o% N6 [& o* B　　在很多情况下，悲痛的人并不知道她需要什么帮助，或者对她而言寻求帮助很难。给一些具体的建议，问问她这样行不行，也许会更加实际有效。

& n7 b9 R. q1 N, W. C& X; A  D　　不如说：“今天是扔垃圾的日子，我帮你把垃圾倒了吧。”
+ z$ A2 P. E8 _2 t$ z- S
　　记住那些应该说的话，去安慰你悲痛中的朋友，不仅你自己会感觉更好，你也会帮助她走出伤痛。