11句话教你如何安慰伤心的人

社工哥哥

11句话教你如何安慰伤心的人
9 o9 H( n' W4 b- w华夏经纬网   2013-07-24 14:14:49           
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　　你有没有过这样惊慌的经历：你好友突然遭受了不幸的事，她正沉浸在撕心裂肺的痛苦之中，你却不知道如何去安慰她？
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　　深呼吸，你能行的。

0 z* X- K. o! O3 [2 E3 N* w　　1. 不要说：“上帝不会让你承受更多苦难。”

% _% H. L; K# y3 N0 h( p　　如果这个人对上帝有着很坚定的信仰，这句话就有了隐藏的含义：也就是说如果你处理不好这件事，你肯定是没有坚定的信仰，不是虔诚的基督徒等等。

+ F; n9 i( e( {, x* e　　2. 不要说：“我想这一切可能是最好的结果。”
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　　我的天，千万别说这句话！这个沉浸在悲痛中的人并不觉得一切是好结果，除非她的至亲能够复活。

" k1 G. }  R+ h/ ?! o4 R% D6 b　　不如说：“真不知道为什么会发生这样的事情。”

! e' @8 |; X$ B0 \6 e　　3.不要：什么都不说。

　　周围的人忽视他的伤痛，这对伤痛的人来说可能是最坏的事情之一了。如果你不知道去说些什么，或者不确定他是否愿意聊这件事，那就直接说出来吧。
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# c# z3 H1 d) v$ O& k　　不如说：“我不知道该说些什么，你只要知道我一直都在你身边。”
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( Z( F; |4 Z2 u8 t2 C1 r; J　　4. 不要说：“他去了更好的地方” 或 “开心点，他不再痛苦了。”

5 a! l( x, f3 i2 I2 S- H, O　　这些话的初衷的确是好的，但是悲痛者还是希望至亲就在自己身边，无论至亲有着什么样的痛苦或者无论照顾起来是多么的麻烦。
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　　不如说：“你肯定十分想念他。”
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　　5. 不要说：“我完全知道你的感受。”
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　　我们总会说这句话，但是记住，即使你也失去过亲人，但每个人的生命旅途不一样，所以你并不可能完全知道别人的感受。
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. _$ q0 ^/ M- Y3 T/ y& K　　不如说：“我没法真正体会你现在的感受。”

　　6. 不要说：“你马上就会好的。”
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# v8 H4 M+ I# @% f　　这是个假设句，实际上是从你的角度出发而非你的朋友，因为你不想再看到自己的朋友沉浸在痛苦之中，这样你自己也会好过点。但是别忘了你并没有减轻她的伤痛。
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0 I! j6 B) f8 j" g$ a1 b　　不如说：“只要你需要我，我就会一直在这里。”

　　7. 不要说：“你应该......”

; p" X% q+ j% {/ c. j6 ~) }　　每个人有着自己处理痛苦的办法，所以不要给她意见，不要告诉她如何哀悼或应该去做些什么减轻痛苦，这毫无用处。

　　不如说：“用你自己的方式去哀悼，我会尽我所能支持你。”

　　8. 不要说：“她也不愿意看到你这么伤心。”
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. ^, Z/ W/ I% M　　小心！这句话可能会引起对方的罪恶感。即使这句话是真的，也只会让别人觉得他们不应该悲伤，他们处理悲伤的方式不对。

　　不如说：“我知道你很难过，也十分想念她。”
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　　9.不要说：“让自己忙起来，你马上就好起来了。”
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　　这是对别人感受的一种无视，无论你初衷有多好，当别人悲伤时说这些的确有点用，但记住不要用命令的口吻。

$ |9 [* O* T, b1 s6 b) n& a　　不如说：“当我难过的时候，让自己忙起来是个好办法，但是我不知道对你是否适用。”

　　10.不要说：“是时候让自己振作起来了。”

　　每个人哀悼的方式都不一样，所以也许现在并不是让她收拾感情振作起来的时候。”
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* q2 ~0 W1 ]7 g* }- h　　不如说：“我知道你今天过得很痛苦，我晚上6点给你带点晚饭过来吧？”

　　11. 不要说：“如果需要我帮忙就说。”
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& _( n- F! G3 p3 r4 o. Q) Y　　在很多情况下，悲痛的人并不知道她需要什么帮助，或者对她而言寻求帮助很难。给一些具体的建议，问问她这样行不行，也许会更加实际有效。
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, h% U/ h8 m& x" ~　　不如说：“今天是扔垃圾的日子，我帮你把垃圾倒了吧。”
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8 u9 j) B9 v% h: P+ l- c　　记住那些应该说的话，去安慰你悲痛中的朋友，不仅你自己会感觉更好，你也会帮助她走出伤痛。