11句话教你如何安慰伤心的人

社工哥哥

11句话教你如何安慰伤心的人
: ?, l8 X6 z. a2 D, ~华夏经纬网   2013-07-24 14:14:49           

# g* K8 P- D" G: ]　　你有没有过这样惊慌的经历：你好友突然遭受了不幸的事，她正沉浸在撕心裂肺的痛苦之中，你却不知道如何去安慰她？
, u# f( w* O' P% e9 E* U) T
: F# r' L9 x& G$ ^1 S2 n& c$ n　　深呼吸，你能行的。
# y; C! T% Y, ^/ |+ {7 B
　　1. 不要说：“上帝不会让你承受更多苦难。”

0 |! a, f4 c( X- C! T　　如果这个人对上帝有着很坚定的信仰，这句话就有了隐藏的含义：也就是说如果你处理不好这件事，你肯定是没有坚定的信仰，不是虔诚的基督徒等等。

　　2. 不要说：“我想这一切可能是最好的结果。”
8 l6 x. q6 |- b8 c' `* W. n: y+ x
　　我的天，千万别说这句话！这个沉浸在悲痛中的人并不觉得一切是好结果，除非她的至亲能够复活。

3 V( t1 U8 M. }" I% G& z) q　　不如说：“真不知道为什么会发生这样的事情。”
8 ]" P6 ^; e- b% e
　　3.不要：什么都不说。

　　周围的人忽视他的伤痛，这对伤痛的人来说可能是最坏的事情之一了。如果你不知道去说些什么，或者不确定他是否愿意聊这件事，那就直接说出来吧。

　　不如说：“我不知道该说些什么，你只要知道我一直都在你身边。”
3 ]* b! e. ^% j2 K! E( E& Z8 ^
　　4. 不要说：“他去了更好的地方” 或 “开心点，他不再痛苦了。”
2 N2 h) L/ M0 k  o- G7 ^0 C
  Q& X8 H  P) g9 q4 M) n" |　　这些话的初衷的确是好的，但是悲痛者还是希望至亲就在自己身边，无论至亲有着什么样的痛苦或者无论照顾起来是多么的麻烦。
0 B/ `( F" w1 Z% H" z3 {8 L
　　不如说：“你肯定十分想念他。”
7 t9 [/ y6 Y3 k+ [3 }
4 C9 A5 h) j. v　　5. 不要说：“我完全知道你的感受。”

　　我们总会说这句话，但是记住，即使你也失去过亲人，但每个人的生命旅途不一样，所以你并不可能完全知道别人的感受。

4 `7 F" v% n% @  X　　不如说：“我没法真正体会你现在的感受。”

　　6. 不要说：“你马上就会好的。”
/ s+ V/ m! q1 S/ E, B
　　这是个假设句，实际上是从你的角度出发而非你的朋友，因为你不想再看到自己的朋友沉浸在痛苦之中，这样你自己也会好过点。但是别忘了你并没有减轻她的伤痛。

　　不如说：“只要你需要我，我就会一直在这里。”
% \8 |& y( A# }4 [
　　7. 不要说：“你应该......”
9 D0 U; N( z( J5 H" `
! V0 [; S# C! }5 Z3 w7 j% t9 }+ R　　每个人有着自己处理痛苦的办法，所以不要给她意见，不要告诉她如何哀悼或应该去做些什么减轻痛苦，这毫无用处。
7 D* k4 h' E3 q1 k% e4 U* g$ x, I! N' p
) J3 U+ F, x. h, ~　　不如说：“用你自己的方式去哀悼，我会尽我所能支持你。”

　　8. 不要说：“她也不愿意看到你这么伤心。”
( v4 R3 z) O- q  U. K
　　小心！这句话可能会引起对方的罪恶感。即使这句话是真的，也只会让别人觉得他们不应该悲伤，他们处理悲伤的方式不对。
) g0 [" m! G8 _6 V# K% t  s3 X$ t
　　不如说：“我知道你很难过，也十分想念她。”
  ^1 ~1 r7 N4 g
8 d! h. X4 E; k2 K( C6 n　　9.不要说：“让自己忙起来，你马上就好起来了。”

4 R" _9 w" u; N/ _/ Z1 w' M! S　　这是对别人感受的一种无视，无论你初衷有多好，当别人悲伤时说这些的确有点用，但记住不要用命令的口吻。

' `/ k( T) U$ o, q1 o# A+ H　　不如说：“当我难过的时候，让自己忙起来是个好办法，但是我不知道对你是否适用。”
% f6 t! R. x/ {# z/ ~- Y' u
. Z2 l9 \% l4 b% I" C　　10.不要说：“是时候让自己振作起来了。”

  a+ @0 E0 O# A: A　　每个人哀悼的方式都不一样，所以也许现在并不是让她收拾感情振作起来的时候。”

　　不如说：“我知道你今天过得很痛苦，我晚上6点给你带点晚饭过来吧？”

1 @4 M7 L6 R' q5 S6 P4 q　　11. 不要说：“如果需要我帮忙就说。”
7 B- H5 f$ f# p1 z( }& O+ s3 E+ `" H
5 Z) V) B$ k9 S# j3 o0 w1 l6 H　　在很多情况下，悲痛的人并不知道她需要什么帮助，或者对她而言寻求帮助很难。给一些具体的建议，问问她这样行不行，也许会更加实际有效。

6 w) v% }' j4 U2 _0 n8 w　　不如说：“今天是扔垃圾的日子，我帮你把垃圾倒了吧。”
4 G$ a9 K0 k: g
3 V: @( Q' X5 E# ^+ _+ K　　记住那些应该说的话，去安慰你悲痛中的朋友，不仅你自己会感觉更好，你也会帮助她走出伤痛。