11句话教你如何安慰伤心的人
6 ?# o; L3 M4 g. b+ Q( f华夏经纬网 2013-07-24 14:14:49
% U0 j2 O7 Z X/ }$ A8 z- T6 C; i6 ]/ z' ]. K
你有没有过这样惊慌的经历:你好友突然遭受了不幸的事,她正沉浸在撕心裂肺的痛苦之中,你却不知道如何去安慰她?* j4 D* D4 _8 E" i9 w0 x q
' S n* ]9 K* p$ r# i# e/ R 深呼吸,你能行的。1 l2 H4 A+ m* p b8 m, x
* R3 K; D- e9 R& j
1. 不要说:“上帝不会让你承受更多苦难。”; m) a" x- J' n2 F9 Q9 r( u
$ i1 F5 L; ^+ l
如果这个人对上帝有着很坚定的信仰,这句话就有了隐藏的含义:也就是说如果你处理不好这件事,你肯定是没有坚定的信仰,不是虔诚的基督徒等等。5 O, o5 |# O! }: Z9 w5 n6 ^
$ e% @6 i. M; J8 Q 2. 不要说:“我想这一切可能是最好的结果。”/ J8 n* y$ X7 s
4 v7 q! l1 Y; {" \# s% b
我的天,千万别说这句话!这个沉浸在悲痛中的人并不觉得一切是好结果,除非她的至亲能够复活。8 ~$ W$ G, v; ~. Z2 M: C
4 b6 [6 e' I( v
不如说:“真不知道为什么会发生这样的事情。”% i, T) {! O" l$ E2 l+ x( g& K
* w% Q# S1 ]2 a( k% ]" w 3.不要:什么都不说。
4 e$ v- T/ g5 Y5 {8 g( h, f, B! R* G- e1 S2 Z$ ?6 B# x
周围的人忽视他的伤痛,这对伤痛的人来说可能是最坏的事情之一了。如果你不知道去说些什么,或者不确定他是否愿意聊这件事,那就直接说出来吧。( l/ T" K2 U: {! t3 z r2 {2 E
y% ?+ _1 g0 ^% z, [* E 不如说:“我不知道该说些什么,你只要知道我一直都在你身边。”
+ Z0 e1 W& U; s- q( _, E- i& H6 ?- F) J Z1 j# V! l6 Q& w+ I
4. 不要说:“他去了更好的地方” 或 “开心点,他不再痛苦了。”4 P! X5 u5 q" a) J7 A' x/ P/ t# d
) @! K8 a- \" o6 @ M
这些话的初衷的确是好的,但是悲痛者还是希望至亲就在自己身边,无论至亲有着什么样的痛苦或者无论照顾起来是多么的麻烦。( P$ y1 N% }- ]* @5 d$ A, ]
2 ? z; W& ~% N( {
不如说:“你肯定十分想念他。”
8 \$ x: ?) h6 O+ M1 r$ l) S1 O8 @* w4 x6 Q/ h
5. 不要说:“我完全知道你的感受。”
4 \* \# I* e0 {9 K- F6 n8 G4 e
我们总会说这句话,但是记住,即使你也失去过亲人,但每个人的生命旅途不一样,所以你并不可能完全知道别人的感受。
B) [7 u; l; ~) X9 W7 q9 j; h. b
不如说:“我没法真正体会你现在的感受。”; U7 q4 G$ [0 h+ Y; @
* Q4 U5 R9 ]1 Y6 a, P* i
6. 不要说:“你马上就会好的。”; g7 w& d+ @- o8 M, r
# f; U8 ]" r) {2 X7 O6 S 这是个假设句,实际上是从你的角度出发而非你的朋友,因为你不想再看到自己的朋友沉浸在痛苦之中,这样你自己也会好过点。但是别忘了你并没有减轻她的伤痛。( l- O0 Y ~ y
3 K) U: q8 r, m. o% z- n& G 不如说:“只要你需要我,我就会一直在这里。”7 @% _' o' ]9 s: t0 \
( {( }7 k1 Y* r0 g9 s k$ _' q 7. 不要说:“你应该......”
6 g8 }, c3 ~& Y4 c8 i0 p% s" z
, c. h9 X- S7 {& y5 e8 \ 每个人有着自己处理痛苦的办法,所以不要给她意见,不要告诉她如何哀悼或应该去做些什么减轻痛苦,这毫无用处。3 R( D3 e( p& Q2 S4 [5 z b3 t; m
7 g, q: b4 t c2 d- L2 r6 z 不如说:“用你自己的方式去哀悼,我会尽我所能支持你。”
8 I. o7 w; q" i! ~: D3 Y& }
$ n* A/ `$ ~1 F5 A+ C4 i 8. 不要说:“她也不愿意看到你这么伤心。”
' L1 G) O# P5 s4 e; C- i6 j* w1 t5 U2 @" D& }9 ?8 V
小心!这句话可能会引起对方的罪恶感。即使这句话是真的,也只会让别人觉得他们不应该悲伤,他们处理悲伤的方式不对。
& E+ Y! o y# _7 l1 O; o
. s( a/ q0 t0 g" t% V0 i0 V7 J 不如说:“我知道你很难过,也十分想念她。”5 v! N7 b$ A- E& P. g
! ?# D. p: u! t) p* k( x
9.不要说:“让自己忙起来,你马上就好起来了。”, |0 r1 Q9 |) H2 T; h7 x& _
0 N, j& R/ o( I. E F0 s0 r7 ]/ q 这是对别人感受的一种无视,无论你初衷有多好,当别人悲伤时说这些的确有点用,但记住不要用命令的口吻。
: t3 D8 A: O0 F, h6 Q2 I+ _$ s
" ^' S5 u6 k8 m 不如说:“当我难过的时候,让自己忙起来是个好办法,但是我不知道对你是否适用。”+ F( [7 Z, ~3 X/ @
6 N k8 t) s+ w* f$ w 10.不要说:“是时候让自己振作起来了。”" n' |% }1 [+ y! I6 S# I
p( j! a' p, R( j 每个人哀悼的方式都不一样,所以也许现在并不是让她收拾感情振作起来的时候。”! x7 r5 E: ]( J/ d" k9 o7 `
0 f9 O) I2 l! U
不如说:“我知道你今天过得很痛苦,我晚上6点给你带点晚饭过来吧?”6 l' n9 b% G& [9 H+ k, h9 o
! e( Q, O! p* N' E& M3 q 11. 不要说:“如果需要我帮忙就说。”/ e' K0 B0 ~, J' m! A3 f4 w' R
- H0 r, _2 ]& @
在很多情况下,悲痛的人并不知道她需要什么帮助,或者对她而言寻求帮助很难。给一些具体的建议,问问她这样行不行,也许会更加实际有效。
M2 P! L, T1 W9 b( ~+ s! I
4 H7 Q! K. z# f7 d: P- r 不如说:“今天是扔垃圾的日子,我帮你把垃圾倒了吧。”' j; j- R! ?+ `, M( R$ R) q& C% M
5 r6 B6 s* y E1 c8 B 记住那些应该说的话,去安慰你悲痛中的朋友,不仅你自己会感觉更好,你也会帮助她走出伤痛。 |