增强自信心的方法2 [" \ n5 ]1 g- H1 S
(一)挑前面的位子坐 V# X1 M1 B7 J7 e( s
(二)练习正视别人
( m- i, H E0 c5 T# N1 w, F% l/ d! H(三)把你走路的速度加快25%
\( n: L* M) \. t4 O(四)练习当众发言
, W5 ]$ L2 c% b, s4 Q$ Q（五)咧嘴大笑。
0 ~2 {" k5 i2 L& [7 x- w9 X增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步2 q5 k U0 F6 m
第一句：我不会做什么 我以前到现在从来不会做 我很失败
* @. S) R. k0 }3 C4 _. w第二句：我从来不会做 我也没想过要会做 J9 Q+ a8 t6 p& W3 D& w* m i" Z! ~
第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做, W) K% i* g( U. l2 j, C& o
第四句：从现在起我每天开始要去做什么 我也要想我应该做什么 2 A. I- _" ]5 [: b( x" J
第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
& L( l- R* U M& S' p, p以前不敢做的 我都会想 为什么不尝试一下 失败了也无所谓 |
|李越老师直播间|清流社工网
( 苏ICP备19044186号-1 )
发表于 2010-7-15 11:14
