增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
) X1 K1 _" n6 Z/ Q1 N$ X" o(一)挑前面的位子坐
8 P: f6 P8 l- P# p# V$ i8 H(二)练习正视别人
/ w4 B' ~1 U  b% v* `/ y(三)把你走路的速度加快25%
( U% N" b, R6 t3 w1 |4 S(四)练习当众发言
（五)咧嘴大笑。
增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
8 f6 n! ]2 ^( B第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
" S# a: z" H8 r; k; w( u第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
2 a  M" E2 v- S" |1 X8 s; b5 H第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓