增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
9 @+ Z- I4 g7 z3 F$ _* D' n(一)挑前面的位子坐
(二)练习正视别人
; v2 I3 t$ `2 X  x4 J7 X7 L(三)把你走路的速度加快25%
( `# u. E+ e* H( H(四)练习当众发言
: \6 h  G, f6 u* G" U/ C! m9 m（五)咧嘴大笑。
, J' V9 x7 P# `( k4 p1 K: Z增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
5 t0 m5 ~/ V3 a第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
9 m' t; N3 N  l& H, K! D  D第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
% r# g0 d) f% s& m第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
! @% a4 J- D- A. E3 M) z第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
/ W  z3 I$ W, `9 v; E$ @+ H5 b以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓