增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
(一)挑前面的位子坐
( s. k8 n5 \- q  r( }# n- |/ t9 E9 G1 \(二)练习正视别人
$ a9 m/ l# D6 {: e( \(三)把你走路的速度加快25%
# ]1 u2 v) n0 W/ E+ Q( y; U2 I* C(四)练习当众发言
) g: Y1 y0 H2 a* g0 j& N$ U, j（五)咧嘴大笑。
增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
9 V4 p( k& B& O) S& n第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
0 q7 X+ I2 Y# _& K, w/ A第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
% g6 ?) F) F, r+ f0 t4 c$ i第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
( ~% N4 j7 x/ d第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
3 p) H* `, J$ P1 h第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓