增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
  H- X# r. `0 p6 J5 Q(一)挑前面的位子坐
$ [  Q6 U7 s; b* z" ]; \0 J(二)练习正视别人
1 U. W, X6 v: ^6 n& x# s(三)把你走路的速度加快25%
+ }0 N$ P  W# j, z(四)练习当众发言
! i- j% u8 E1 W（五)咧嘴大笑。
增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
/ g; C/ F! U0 v第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
1 P3 w& ~# V9 w. U第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
) W; t0 R% }; P% ~第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
) o4 x' v" C9 f9 ~2 ~3 p) r第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
, @0 l2 }! H0 X2 y% ~& A6 W% m以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓