增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
+ f0 C6 j" ~; {& l. u(一)挑前面的位子坐
(二)练习正视别人
(三)把你走路的速度加快25%
(四)练习当众发言
$ e$ z6 z' Z* t' q+ ~（五)咧嘴大笑。
增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
! r5 ?# H( Z" ]8 X( E第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
, ?$ B3 r0 x2 D' y/ G! A6 g( c/ I第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
/ K, s  O" j; |, b以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓