增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
4 M' a, t8 A; o6 |2 {- j(一)挑前面的位子坐
(二)练习正视别人
% |; q* \, j% ~' Y0 i) m(三)把你走路的速度加快25%
$ R- E5 z1 q7 ~$ e$ F4 }(四)练习当众发言
9 k3 S/ s4 ^- [2 o$ n1 ]( D（五)咧嘴大笑。
增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
4 [- m/ z& t4 W- P6 A第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
- c7 x- ?1 b* L% _3 \. k* c第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓