101种防御机制搞笑版（未完待续）

社工哥哥

3 z, p3 r8 ]: ?' @《心理月刊》2月号第120页

精神分析理论中，防御机制是很有意思的一部分，简单说就是每个人在成长过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的，也可以是不成熟的、脆弱的，这些措施就是防御机制。防御机制的强度，约等于人格的强度。
    心理学家曾奇峰老师，把这101种防御机制译成中文，并在讲课时举例予以说明，使我们获益良多。
$ ?0 g9 H9 p7 p$ e伍罡老师试着用搞笑的方式演绎一下这些防御机制。心理月刊自2011年1月号起，连载着101种防御机制的“曾/伍结构版”，众乐乐也。
& ?$ _3 Z  ?' [9 U1 c1 X    特约支持人：老伍（注：曾奇峰翻译版，简称曾版；老伍的搞笑版，简称伍版；老伍的说明版，简称伍说）
   
    1、投射：
    曾版：你把自己的东西加到别人身上。
6 N: I+ L1 H$ ?. b" P, m# @    伍版：小男孩问妈妈：“我到底是从哪里来的？”妈妈支支吾吾遮遮掩掩地解释了半天从受精到分娩的过程，儿子听完一头雾水地说：“怎么会这样？我的同桌说他是从河北来的！”
1 T+ N# I. w, O1 W1 O    伍说：妈妈调子起高了。
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2 j( o) p. Z  {; w& ~9 [2 S    2、内射：
( O' s: B  \8 N' ?" u' @$ ~    曾版：你形成了一个他人的意象。
    伍版：我要了份鱼翅炒饭，用了三双筷子楞没找着鱼翅，叫来服务员：“你能告诉我鱼翅在哪吗？”服务员叫来厨师，厨师眼珠子一瞪：“我叫鱼翅！”
9 B. K$ S. N# r2 w; r2 o    伍说：他人告诉你，鱼翅炒饭一定是用鱼翅炒的饭，其实也可以是名叫鱼翅的人炒的饭。
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% m5 r. ^# d" v( m1 b6 f* s    3、幻觉：
    曾版：你看到或者听到你想听到或者看到的，包括愿望、评论、想象或者批评等，没有现实检验。
    伍版：看这人的脸长得多精神呀，眼睛长得跟丸子似的，耳朵长得跟饺子似的，鼻子长得跟蒜似的，头发跟粉丝儿似的，胡子跟海带似的，豆皮的嘴，蚕豆的牙，整个一个东北乱炖的脑袋。
    伍说：饿狠了。　
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    4、投射性认同：三种使用方式
    a)曾版：投射了如此之多的自己给他人，以至于造成了他或者她的巨大改变；
1 I4 X3 x0 g( a/ C/ B- O+ N      伍版：我说的话，大伙儿是愿意听啊，是愿意听啊，还是愿意听啊？我绝不强求!
1 @5 I, j' J9 k' F; E3 [      伍说：十面埋伏。
    b)曾版：刺激他人产生你的不愉快情感（“痛苦的恋人伙伴”，把自己压抑的东西投射给别人。）
      伍版：人家给了我一张15元的钱！我听说人民币出新版的了，可好像上面印着都是毛主席呀！这上面怎么印着芙蓉姐姐？不行！我得把这钱花出去！我到了远郊，用这钱买了一块钱的板栗，卖板栗的小贩拿过钱看了半天，揣兜里了。我净偷着乐了，等回家一看，人家找了我两张七块的！
* x" V- k9 @6 g, Y+ V1 v      伍说：天下大同。
  j7 M  \& I4 u+ C- ^2 |# k    c)曾版：刺激他人产生你的不愉快情感，加上使这个人像那个曾经让你不快的人一样对待你。
      伍版：我在酒吧喝酒，喝太多了，想上厕所，于是掏出一张纸条来写上：“我是黑社会的，我往里边吐了口痰。”把这张条儿压在我的杯子上，然后上厕所去了。回来一看，杯子没人敢动，还在那儿，我拿起杯来又喝了一口，看见纸条上有别人写的字：“我不是黑社会的，我也吐了口痰。”真恶心！我要先看纸条就对了。我就忘了这茬儿了，先喝了一口。
* F9 H6 m: D! _9 u      伍说：属于没事找抽型的。
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0 n, M3 a9 L  z' k$ J    5、投射性指责：
4 @( y, j: Y+ N* M6 a6 w    曾版：你因为自己的问题不公正地指责他人。
0 w& D0 g7 ]" o( f6 f( _    伍版：你无耻的样子颇有我年轻时的神韵。
    伍说：忆往昔峥嵘岁月稠。

    6、否认：假设你自己感知到了现实：
; {  N6 q, t$ O6 z. |    a)曾版：本质否定：尽管现实明确存在仍加以否认。
      伍版：我也想出人头地，实在是当时太淘气，我差400分没考上北大。
      伍说：北大逃过一劫。
. u0 F7 [( A4 b/ l6 h    b)曾版：行为中的否认：用行为象征性地说，“那个肮脏的现实并不是真的！”
      伍版：早餐里吃到刷锅的金属丝很正常，这正说明我们食堂是严格按照先刷锅后做饭的顺序操作的！
      伍说：心中有佛，铁丝奈我何？
    c)曾版：幻想中的否认：坚守不正确的信念，所以不愿意看到现实。
& `) O6 {8 K  W9 F/ ?) i8 p      伍版：“我抽烟稍微多一点。后来看电视有个健康节目，说抽烟有害健康，容易猝死。吓坏了我了。一咬牙一跺脚，打今天起------不看这节目了！
      伍说：这是正宗的防御。
+ e& h4 ^" U4 q) v$ Y! [: D    d)曾版：言语上的否认：使用特殊的词汇让自己相信现实是虚假的。
7 J! x/ g7 }. z2 X. D0 i- k; u      伍版：我没什么大毛病，就是时不时闹个小三灾儿------非典、艾滋、癌。
* q& A$ [& Y% O! t# u) p5 \7 l      伍说：革命的乐观主义。

    7、失区别：（自体-客体混乱）：
    曾版：你变成了别人要你变成的那个人。（为了避免被指责，所以和别人混在一起。）
+ x% ?. _2 _" d# a5 Z    伍版：老王赛狗爱作弊，有一次刚给狗喂完药，被老李发现了：“你怎么给狗吃药？”“不是，这是钙片儿，给你来一片，我也来一片，没事……”然后王先生偷偷跟狗说：“好好跑，现在除了我跟老李，没人追得上你。”
+ I; j& ~) g7 ^  M9 a    伍说：这个谎言的成本也太大了。

' v- m6 S1 j0 w$ F6 _$ v    8、分裂：
    曾版：你认为一些人是完全可恨的，另一些人是完全可爱的。或者，你现在恨着你爱过的魔鬼。（只见树木不见森林，偏听偏信，一叶障目）
3 Y& b+ [" E9 S4 d    伍版：有一个女演员主动和导演潜规则了，第二早上那女演员跳脚骂街：“你怎么不早说你是动画片导演啊！”
    伍说：宁可错杀，绝不放过！
6 u& z, Z/ `( ?0 x6 ^9、泛灵论：
! H( B0 s3 `9 D/ d& p) i( b0 G曾版：你将人类的属性给与非人类。
1 n7 @( B: ^9 t( L4 x0 J% N伍版：寿星:“玉帝！玉帝!~有点事儿。”
     玉皇大帝：“怎么了，寿星?”
     寿星：“您有榔头和钉子吗?借我使使。我的梅花鹿把栏杆给咬坏了。”
     玉皇大帝：“寿星,我怎么跟你说的，那鹿你骑不要紧，你得喂呀!~”
伍说：这寿星好像隔壁二大爷。

& H) J8 ~" o. F7 c6 s10、去生命化：
曾版：你看到的那个人不是人，所以你不必担忧。
伍版：上帝急了，把烟头儿一扔，褂子一脱，一巴掌宽护心毛，胸口还纹着两条带鱼。
伍说：这上帝挺眼熟。

11、反向形成：
2 C4 p5 ?* P* u+ N' A; X+ i曾版：你有相反的感觉。
伍版：我眼前闪过许多英雄人物的光辉形象，有一位西门大官人，专门解决青年妇女的就业问题；还有爱好摄影的陈老师（陈冠希）------
伍说：“英雄”所见略同。
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& \/ O) x; W% L* Y* v3 D12、抵消与仪式：
曾版：你做着违背良心（超我）的事情。或者你做让自己感到内疚的事，作为弥补你又在另外的象征形式上惩罚自己。
伍版：李四吃早点，要了两碗馄饨，刚端上来，李四就闭眼，嘴里念叨：“感谢上帝赐我的馄饨！”然后划了个十字架，一睁眼～：“哎！谁给我端走了！！”李四告诫他儿子：下次记住了，圣经上写着：吃馄饨时别人闭眼你再闭眼。
% C. X# v- G$ w4 Q* M& Y" C伍说：圣经啥都管。
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13、隔离（情感）：
- n  K8 H2 A* F4 h3 o! g+ \曾版：你不注意自己的情感。
伍版：田二飞起来，大头朝下奔着马路牙子就去了，拿脑袋跟这石头做了一个轻微的较量……田二输了。
伍说：谈笑间，哪管他血肉横飞。

14、外化：
曾版：你认为“社会”批评你，而事实上是你感到内疚。
6 x) X1 X) [7 w! T9 F& P( z伍版：我们都开车回北京了，曾老师他身份比我们高，他看我们开车，瞧不起我们，自个蹬自行车回去了。
6 p1 Q5 R& K! D) @伍说：自己把别人甩了，找个理由让自己心安。
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: b% r4 P3 X( O# @; m: z7 g5 F15、转向自身：
3 r* X5 L" y" }: J0 @曾版：你对某个人生气，转而攻击或者杀掉自己。
伍版：此处不留爷，自有留爷处；处处不留爷，爷去投铁路（卧轨）。
伍说：本事不大，还挺暴烈的。

& G& l7 ?; X! L- l. f- v- ?16、消极主义：
曾版：你拒绝合作，并且以谦卑的态度对待他人。
" d& `8 ]+ _0 e- ^% _伍版：我要不是打不过你们，我早翻脸了。
0 G" J7 A) x. J, {! B伍说：对自身实力有清醒认识。

17、小团体化：
4 i, _: M9 O3 `0 c# s0 z, c曾版：你通过建立关系来限定自己。
伍版：大隐隐于婚，小隐隐于床。
伍说：隐者深闺。
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" ~' v: P- b) q0 j) E7 y18、敌意的攻击：
曾版：你进入争斗以隐藏不愉快的情感。
; T$ k" c) f6 Y$ {, A4 F) p) u伍版：张三买了一瓶矿泉水，喝了一口，骂：“假的！”“怎么假的？”“它兑水了！”
伍说：欲加之罪，何患无词。

19、替换：
曾版：你感到跟一个人亲近，但却转变为亲近另一个人或者状态。
' v# A0 [" D" g+ @伍版：张三降生，他父亲病倒了，回到家后，他母亲很辛苦，这边儿是丈夫，这边儿是孩子，都得管。给这边儿喂喂奶，那边儿喂喂药，喂喂奶，喂喂药，喂喂药，喂喂奶。他爸爸特壮，这孩子吃错药了。
伍说：忙中出错。
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# D) T) R3 B* W, H1 k7 y& I20、象征化：
7 r- M, P4 H# b& R3 [4 q曾版：你赋予一些心理功能以不合理的意义。
4 E" ?2 A" \# U6 I7 ]# t伍版：听说梦见上天摸月亮最好，代表能当皇上，我都梦见四千多回了，咋还在这儿卖报纸呢？
伍说：我每次做梦都有艳遇。
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" C2 c. y7 G/ s' l21、凝缩：
; y$ I- Z$ G% o, V曾版：你把完全不同的想法聚在一起，使它们成了整体。
! ^1 ^4 F* W, @: U7 B伍版：喝着咖啡就大蒜，秋水共长天一色。
) @  v  B' j  M4 i0 Q伍说: 感官统合，意境幽远。
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