心理救助，该说什么，不该说什么

yilingche

心理专家称，未掌握心理辅导技巧的志愿者很可能越劝越糟，有些话绝对不应对灾民说。
; e4 m% }+ n- J* B- }: O; U  要说什么？
' X3 y4 w% \  \  □这不是你的错。
  □对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。
  □你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。
  □你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。
# t. E& Z% ]7 d/ N% D& A" S  □你有这样的感觉是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。
  □看到这些一定很令人痛苦。
  □你现在的反应是正常的，你不会发疯。
  □事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的。
8 M' S! e; e6 d5 u, }  □你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，你要表达出来。
# j6 X/ Q) l' \5 X  不要说什么？
7 F# J/ f; ]3 v0 L% u4 e: d! s- H  ■你能活下来就是幸运的了。
  ■你能抢出些东西算是幸运的了。
  ■我知道你的感觉是什么。
  m" k- {6 I* x7 }8 r& F5 k0 _# T  ■你是幸运的，你还有别的孩子／亲属等等。
  ■你还年轻，还能再有一个孩子／还能再找一个伴侣。
7 Q8 k! l9 S. B7 y0 {  ■你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
  ■她／他现在去了一个更好的地方／更快乐了。
8 O0 {# e( m. [! v/ Z; t5 i: K  ■在悲剧之外会有好事发生的。
7 X$ S4 Y1 C8 i5 W+ `% h  ■你会走出来的。
. k$ i# J# {6 I( \  ■不会有事的，所有的事都不会有问题的。
  ■你不应该有这种感觉。
  ■时间会治疗一切的创伤。
  ■你的生活还要继续下去。
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希望大家可以多多总结出来一点哦