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心理专家称,未掌握心理辅导技巧的志愿者很可能越劝越糟,有些话绝对不应对灾民说。 & u4 D I: R/ \0 c* {2 n$ u6 \
要说什么?6 r# V- }* E1 t. i
□这不是你的错。
% R j0 z2 [) t5 H □对于你所经历的痛苦和危险,我感到很难过。
9 Z& |& N; X+ b# @; z( E □你现在安全了(如果这个人确实是安全的)。 ! Y2 c6 m) e, G0 o& M) ?& I
□你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。 6 T3 D% R' v# h& z
□你有这样的感觉是很正常的,每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。 4 j4 E1 L( J2 w$ i9 S& g5 ?
□看到这些一定很令人痛苦。 ) Q& N/ w. y8 Z: C0 E; U5 ]
□你现在的反应是正常的,你不会发疯。 - ?3 T' T, J. b7 T/ e
□事情可能不会一直是这样的,它会好起来的,而你也会好起来的。 ! R5 H* f1 I# \ H+ y# P) d* u
□你现在不应该去克制自己的情感,哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以,你要表达出来。
/ o! o. F% }, @) ?- p: c 不要说什么? 4 S8 _1 t% A" i* H8 M e7 R9 ^
■你能活下来就是幸运的了。
" p8 l1 g g7 r- A ■你能抢出些东西算是幸运的了。 m' {9 k" C# ?) I& O) b
■我知道你的感觉是什么。
/ H5 \# X l; a2 ]4 a. \ ■你是幸运的,你还有别的孩子/亲属等等。 # d$ ]' K1 y. v
■你还年轻,还能再有一个孩子/还能再找一个伴侣。 , I" A! h( ]4 m8 f b: p- J
■你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。 # }& h5 D- c" ~* t$ H) |) V
■她/他现在去了一个更好的地方/更快乐了。 % l& O0 z# Z: y
■在悲剧之外会有好事发生的。
4 o5 s1 _% v- I9 x1 Y ■你会走出来的。
/ u) {# E4 m) F ■不会有事的,所有的事都不会有问题的。
+ H0 p; W2 u! {/ J3 N8 o: g5 f1 I ■你不应该有这种感觉。
g' z4 S3 ~3 ?7 n3 A ■时间会治疗一切的创伤。
- _4 b7 q h# g5 \+ }, S, K- G8 w ■你的生活还要继续下去。
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