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一、什么是“催眠术”? " M! B6 c& L2 f
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“催眠术”是运用生理放松,心理诱导与暗示方法使人进入一种特殊状态即催眠态的技术。催眠术源于中国,但兴于西方。到18世纪经奥地利的麦斯麦和英国的布雷德等医学专家的努力,“催眠术”才走上了科学殿堂,并确立了在心理科学中的地位。
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3 A" s, m e5 Z 二、催眠状态有哪些特点? 6 t9 u8 u0 A/ m5 I' C. s
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人在催眠状态下,生理与心理都发生着特殊的变化,人的意识高度集中,只与催眠师保持单线联系,对其他事物没有反应,完全放心地接受催眠师的引导。
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' W4 R2 H% a7 O7 | S 心理效应: . d8 x1 ]+ ^1 b* y$ F4 a# p
1、思维自主性减低2、暗示性上升3、注意范围狭窄4、回忆能力增强5、错觉、幻觉6、催眠逻辑
) q6 J# u1 d3 l0 c, _ 生理效应: ) i0 k, a9 Y! H% C* s, v
1、影响植物神经功能 2、可定向调整机体功能 3、催眠僵体效应
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( d. Y- k; B5 V. z) a' n* c 三、什么是催眠心理疗法? * f' ]0 R. p+ L( N' [% X
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催眠心理疗法是运用心理诱导,生理放松,心理暗示等方法使人进入催眠状态后,加以调控的心身调节技术。主要的适应范围有:
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% ?) h& T2 e' @6 X) N6 m 用于治疗头痛、失眠、神经官能症包括神经衰弱、癔症、疑病症、恐怖症、焦虑症、抑郁症、应激反应等)、心理适应不良、口吃、考试紧张综合症、各类痛症等。也可用于辅助治疗各类心身疾病,诸如癌症、功能性心律失常、高血压、溃疡病、支气管哮喘、糖尿病、青光眼、性功能障碍等。
9 U. u3 T! y& b# W; _ z/ K2 p在司法侦破(促进证人恢复记忆、探索犯人活动秘密)、体育竞赛(稳定心理、消除疲劳)、教育(培养兴趣、催眠学习法)、社会适应(催眠模拟社交成功)、潜能开发等领域都有较广泛的应用前景。
- e+ l# F5 ^* m+ B! J4 C6 r& r需要说明的是,催眠心理疗法并不是万能的,因为人群中有10%--20%的人难以被催眠。
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四、禁忌证
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' C7 v* w& A7 O9 h) ^7 X 1、精神病;2、边缘型人格障碍;3、严重抑郁症;4、心力衰竭者。5、恐惧催眠者6、探究心理者
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3 Q2 s/ D8 q1 @ 五、催眠暗示技术 / @9 F! Y9 Q% ^* S$ w/ m
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1、直接暗示法2、间接暗示法3、催眠分析法4、催眠内省法5、催眠临摹法6、催眠模仿法7、催眠想象法8、年龄倒退法9、年龄上升法10、反暗示法11、比喻暗示法12、自我暗示法13、综合暗示法 * D0 [- y+ t. q
一个“顽固不化”的问题学生,可能经一次有效的催眠治疗就能变成一个积极向上的学生!
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h) I; f, f6 k ?3 ~9 l* P一个顽固的心理障碍患者,运用催眠调节技术可能会有很大的突破!
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' Q, V1 ^! ]/ b$ p. n一个掌握催眠原理与催眠诱导技巧的人会成为一个善解人意的人,会成为一个说服(推销)高手,会有很强的影响力,会容易成为一个受学生、受客户、受病人、受同事、受家人欢迎的人。
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3 c# V) m1 R, e" \2 q自我催眠术,是一个简单方便的自我心身保健技术,一个人掌握了自我催眠的方法就会终身受益!
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