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一、什么是“催眠术”? % n4 n: e( I8 U+ _, |1 O/ U
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“催眠术”是运用生理放松,心理诱导与暗示方法使人进入一种特殊状态即催眠态的技术。催眠术源于中国,但兴于西方。到18世纪经奥地利的麦斯麦和英国的布雷德等医学专家的努力,“催眠术”才走上了科学殿堂,并确立了在心理科学中的地位。 ; F. ?9 {& t, ^, Y9 s& U( ~
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二、催眠状态有哪些特点?
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. W: j, a6 p% V; W3 i+ ]* K0 O2 g 人在催眠状态下,生理与心理都发生着特殊的变化,人的意识高度集中,只与催眠师保持单线联系,对其他事物没有反应,完全放心地接受催眠师的引导。 [# Y9 Z& l+ l$ o' F8 G, T+ l. l
5 n) k6 g. I0 u' r/ M8 r( e/ C# l 心理效应: % k. o) [6 N6 x7 Z- G. t; k5 C
1、思维自主性减低2、暗示性上升3、注意范围狭窄4、回忆能力增强5、错觉、幻觉6、催眠逻辑 % y- H, N1 j9 n8 k; L: w: o, w
生理效应: 3 {, i) V9 k: G1 s& k
1、影响植物神经功能 2、可定向调整机体功能 3、催眠僵体效应 ) V L" \) O. N1 p+ w. C
- o! Z9 q8 _; ?/ n1 a0 Z/ V) a! y 三、什么是催眠心理疗法? 7 m. D, \) }1 }9 [ a+ p9 f- K
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催眠心理疗法是运用心理诱导,生理放松,心理暗示等方法使人进入催眠状态后,加以调控的心身调节技术。主要的适应范围有:
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4 f1 H+ Q+ y: A( m5 Y; v1 [1 P 用于治疗头痛、失眠、神经官能症包括神经衰弱、癔症、疑病症、恐怖症、焦虑症、抑郁症、应激反应等)、心理适应不良、口吃、考试紧张综合症、各类痛症等。也可用于辅助治疗各类心身疾病,诸如癌症、功能性心律失常、高血压、溃疡病、支气管哮喘、糖尿病、青光眼、性功能障碍等。
7 {/ P* m; v8 y" F5 [在司法侦破(促进证人恢复记忆、探索犯人活动秘密)、体育竞赛(稳定心理、消除疲劳)、教育(培养兴趣、催眠学习法)、社会适应(催眠模拟社交成功)、潜能开发等领域都有较广泛的应用前景。 5 ?* x9 V8 h9 E6 J0 V
需要说明的是,催眠心理疗法并不是万能的,因为人群中有10%--20%的人难以被催眠。 - q, N: J0 s* I
/ L0 X; U, z: c6 B. b 四、禁忌证
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. v# r5 O+ p9 y 1、精神病;2、边缘型人格障碍;3、严重抑郁症;4、心力衰竭者。5、恐惧催眠者6、探究心理者
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五、催眠暗示技术
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1、直接暗示法2、间接暗示法3、催眠分析法4、催眠内省法5、催眠临摹法6、催眠模仿法7、催眠想象法8、年龄倒退法9、年龄上升法10、反暗示法11、比喻暗示法12、自我暗示法13、综合暗示法 ) k: o9 l7 `$ K1 O3 y: H- q
一个“顽固不化”的问题学生,可能经一次有效的催眠治疗就能变成一个积极向上的学生!
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8 D5 [5 z, I& u2 e一个顽固的心理障碍患者,运用催眠调节技术可能会有很大的突破! 3 t) W9 s& I0 {
0 c. b! @5 K4 C一个掌握催眠原理与催眠诱导技巧的人会成为一个善解人意的人,会成为一个说服(推销)高手,会有很强的影响力,会容易成为一个受学生、受客户、受病人、受同事、受家人欢迎的人。 % j' t# ~& L) G! L2 O* k0 x
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自我催眠术,是一个简单方便的自我心身保健技术,一个人掌握了自我催眠的方法就会终身受益!
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