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美国一所大学的科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名曰“伤痕实验”。他们向参与其中的志愿者宣称,该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。 \8 g5 N! k3 J8 a
2 S: I/ U$ o- C2 c$ x2 `& q) H 每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里,由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后,镜子就被拿走了。: O$ J6 w+ U% j' n& y
7 j& ?; H3 j I9 l4 ^( [ 关键的是最后一步,化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末,以防止它被不小心擦掉。
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实际上,化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。对此毫不知情的志愿者,被派往各医院的候诊室,他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。( M% w8 M) L* G
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规定的时间到了,返回的志愿者竟无一例外地敍述了相同的感受——人们对他们比以往粗鲁无理、不友好,而且总是盯著他们的脸看!* e9 {& m' n/ A6 ~" L5 _4 @
7 ]& m0 d$ X3 A* o, n 可是实际上,他们的脸上与往常并无二致,什么也没有不同;他们之所以得出那样的结论,看来是错误的自我认知影响了他们的判断。$ a9 [0 D3 B9 @' g& D
' b9 B. \$ \: U7 @2 R/ ^ 原来,一个人内心怎样看待自己,在外界就能感受到怎样的眼光。同时,这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言:“别人是以你看待自己的方式看待你。
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一个从容的人,感受到的多是平和的眼光;
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2 M; `" p% Q! h6 q* Q 一个自卑的人,感受到的多是歧视的眼光;) w- [0 B7 L* `5 w8 j7 t: n
/ P0 h% a5 j8 i3 D8 S 一个和善的人,感受到的多是友好的眼光;
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" B2 \) m& n7 m. Y! o+ F8 Y 一个叛逆的人,感受到的多是挑惕的眼光……; m: @/ V% G$ G1 V
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有什么样的内心世界,就有什么样的外界眼光。
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一个人若是长期抱怨自己的处境,冷漠、不公、缺少阳光、缺少安全,那就说明,真正出问题的,正是他自己的内心世界,是他对自我的认知出了偏差。
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这个时候,需要改变的,正是自己的内心;而内心的世界一旦改善,身外的处境必然随之好转。毕竟,在这个世界上,只有你自己,才能决定别人看你的眼光。. |# W( V6 L0 _" x1 u$ Q
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“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”,外在世界是我们自己内心的投射。, w+ m" j2 f% t5 B* u; Z
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我们往往花大力气去了解别人,认识别人,却很少花精力去了解自己,认识自己。
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- _! ^( `2 O/ |! {3 { 我们一般是不能直接看到自己模样的,只能通过镜子、照片。; k0 R. O2 J! o
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同理我们一般也是透过别人的眼光来认识自己,每一个人眼里的你都是不一样的,100个人眼里就有100个你,1000个人眼里就有一千个你,在不同的人眼里你是不同的,善良的、聪明的、可恶的、愚蠢的、忠诚的、虚伪的、背叛的,不胜列举。6 L; W/ G6 T, G7 I6 E7 L& d) B
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那么真实的我究竟是什么样的呢,真正的我又在哪里呢,“伤痕实验”明确的告诉我们答案——内心,一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的,一个内心清净的人虽然深处闹市,他的世界还是清净的。. b9 F3 |% C9 H8 j
" B$ d8 o4 x" P; h& r, M 无论是追求幸福、宁静、安全……都到你内心去寻找吧,那里有无穷无尽的资源和能量。“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”。; p. D8 M$ m7 s0 F5 Y
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