佛山日报秋冬养生微讲堂进社区 上千街坊追捧

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佛山日报秋冬养生微讲堂进社区 上千街坊追捧

平常只能在《佛山日报》上看到的《广佛养生馆》出现在社区，各路名医专家与街坊面对面解惑释疑；平常只能去到关爱桂城创益中心才能参加的“公益墟”，也来到了家门口；太极推手传人授艺也进到社区……昨日，佛山日报社区行秋冬养生微讲座走进怡翠馨园，丰富多彩的活动吸引了上千街坊到场。

　　这是2013年佛山日报社区行的第二场活动，继首场活动“亲子嘉年华”走进亚艺公园后，第二场活动主打秋冬养生主题，让街坊们大赞“应时，实用，很贴近！”据了解，佛山日报社区行还将把党报进社区的“文化大篷车”继续开进千家万户。

　　养生有道

　　追问名医秋冬养生之道

　　秋冬养生离不开运动。佛山武术推广志愿者总队长黄伟忠教练，带着参加佛山第二届公益慈善项目大赛的“佛山推手进万家”项目到现场为社区行活动作开场热身，近20位亲子家庭跟随黄教练开心地学起了推手。

　　秋冬养生微讲座请来了中医专家、中药师现场为街坊解答秋冬进补、药材入膳以及辨别挑选的问题。

　　市药检所质控室主任、副主任中药师罗干明在现场摆放了多种药材，向街坊讲解如何辨别真假名贵药材，不少市民更把家里珍藏的药材带到现场让他鉴别。“你看他的虫草只有‘虫’没有‘草’，是伪劣的虫草。”罗干明直言，虫草的主干容易造假，用面粉倒模即可制成，但尾部就比较难，所以在挑选时一定要选完整的，同时留意主干是否有八对足。

　　常用药材也要学会挑选。市中医院中药房负责人、副主任中药师吴声振特意带来薏米、百合两种常见的入膳中药，现场教街坊如何挑选，“市面上常见的薏米主要有两种，一种产自贵州，颗粒较小；一种产自泰国，体积较大。贵州产的薏米功效更好。”

　　中医讲究个体差异，并对症下药。许多街坊都不知道自己是何种体质，因此在市中医院治未病中心保健调养门诊副主任营养师张年和市妇幼保健院中医师、硕士陈曼珍的摊位前总是排着长长的队伍。

　　“解决皮肤干燥，洗澡很关键。”张年建议，洗澡不要使用过热的水，不能洗太久，严重的要减少洗澡次数，洗完之后涂一些润肤露。

　　陈曼珍认为，秋天不适合大量进补，清润饮食更为恰当，在秋天进食过多温补食物会加重燥邪。另外，有多数母乳喂养的母亲存在盲目进补的情况，什么花胶、猪蹄花生作为常规饮食物，将导致宝宝大便稀烂，排便次数偏多。

　　“@佛山民生在线”新浪微博还对这次秋冬养生微讲堂进行了微直播。

　　文化滋补

　　小朋友挤爆流动图书馆

　　此次社区行上，流动图书馆的人气依旧火爆，居民排长龙办理借书卡，在图书大巴上，则挤满了前来借书的小孩子。

　　12岁的程浩然住在怡翠馨园，家门口的移动图书馆吸引他的注意。他在车上溜达了10分钟，捧着一本《行进中的军营》和一本《基德船长的猫》。“这样的图书馆很好，靠近家里又能帮助小孩多读课外书！”家长陈先生连声赞许。

　　从上周社区行开始，一直备受街坊热捧的现场爱心订报摊位继续实施优惠，订报送礼品同时有四分之一订报费归入市慈善会“爱心助学”账户。 既订报又能做慈善，现场订报点吸引的咨询者越来越多，多名居民现场表达订报意向。上午11时30分，订报摊位已经撤场，一名女士匆匆赶来，“我是来订报的，想给老公订份《佛山日报》。”她向工作人员咨询，认真记下了佛山日报的订报电话。

　　公益暖心

　　法国小朋友也来“趁墟”

　　公益墟是关爱桂城创益中心的名牌活动，本期公益墟由关爱桂城创益中心与桂城青苹果之家联合举办。昨日，在活动现场的20个摊位上，摆满了亲子家庭带来的各种玩具、书本等小物件，小摊主们在艳阳下可劲地吆喝。

　　不少家庭都是多次参加公益墟的老摊主，4岁的上官紫焱、6岁的上官一鸣在妈妈黄女士的帮助下熟练地练摊。而7岁的黎晓丹则是第一次参加，“我第一次参加，把家里平时自己不玩的玩具全部带来了，希望能交换到一些没玩过的玩具。”一上午下来，黎晓丹带着几袋新玩具满载而归。 在活动现场，一位法国妈妈艾丽雅也带着一对儿女来“趁墟”，“在法国很少有这么大规模的社区活动，很热闹，孩子们都很喜欢。”在得知能换不能买后，艾丽雅带着孩子迅速回家找来两个公仔，换取了一本书与一个悠悠球。

　　“孩子们将家里的闲置玩具拿来互换，不但有废物利用的环保效果，还有与人分享的品德培养效果。”陪孩子练摊的家长李女士很欣赏公益墟。

　　“每次公益墟都很受欢迎，此次参与佛山日报社区行，希望更多的亲子家庭了解公益墟，以后多来参加。”负责此次活动的南海启创社工钟姑娘，现场又发展了多个家庭会员，显得很开心。

来源：佛山日报