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凿开你的“隐性狂躁症”

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发表于 2009-8-29 11:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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   有这样一个女人,无论工作多累、多繁忙,总能保持最激昂的情绪。她能用5 分钟化出一个精美的妆容,用10 分钟结束一个议题很多的会议,再用20 分钟从一个会场赶到另外一个会场,中间还能用午餐、补妆、打几个电话、发数十上百条短信。就是这样忙碌了一整天的人,入夜时依然亢奋,没有睡意。天色已经很晚,她依旧坐在电脑前,或快速按动着两部手机,或不停地忙碌着,兴起时,还会忽悠一堆朋友泡酒吧、开派对。常常,她身边一拨又一拨的人,已经累得人仰马翻,她却依然精神焕发。
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# y) W3 `6 p. k    起初,别人很羡慕她。她有无穷的精力,更有万分的自信,她是那种可以把控全局的人,能把所有的事情都做到最好。不少人感慨:要是有她十分之一的精力,事业该会多精彩!然而,这样的羡慕只能持续到她轰然病倒。
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: D& N/ {+ t4 j: n    就是一刹那,仿佛是中天的太阳被乌云一下子遮住了光芒;就在一瞬间,整个天空都黯淡下来。她被检查出身患数种疾病,她的精神、眼睛里的光芒立刻消失不见,一眼望上去就是个病人,而之前,却毫无预兆。
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0 |. H9 k+ H: \1 _* P: D1 K    老中医说这是阴阳失调并给了很恰当的比喻:阴虚像是缠绵的雨,淅淅沥沥,虽然黏人,却不会有大的伤害,因为你还来得及取伞避雨,也来得及筑堤防汛;而阳虚却像暴雨,一切都措手不及,会造成更大的伤害,更猝不及防。中国有这样的老话:不生小病的人,一生病就是大病。 , `# Y- j! [- M4 F& |
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生了病的“小鹿”
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    女人都有过这样的体验,一只小鹿在心中乱撞,或是因为遇到了心仪的那个人,或是经历着一桩重要的事。总之,是那种微妙的心跳和慌乱的感觉,如踩在云端,又如站在火焰上,需要做点什么,才能平静下来。但当这样的感觉成为惯性时,或许是一种病态。
2 Z. o. ]( v, F2 a谁做了你的帮凶
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, `' h3 ~, K. o& V# r& y- p其实,心理上的阳虚,就是这样一种状态,它有个很恰当的名字叫躁狂症。可惜这是隐性的心理疾病,并不易被人察觉,甚至还被人赞赏,这让病人更加坚信自己是健康的。事实上,比起那些自闭、困顿、萧索的抑郁症患者,我们更喜欢一个可以带来激情与活力的人,这种旁人的心理,把病人推向了更深的深渊。 5 ~+ I/ S! C+ l& {2 c

0 [! V, z( M2 `0 ^5 i' w: T并没有耸人听闻,很多社会新闻调查有这样的观点:当一个一向被人看好的女人发生了巨大的变故时,总是会被打上一个大大的感叹号,好似多么不可思议的事情。比如,一个让不少人瞩目的女强人,突然自杀了,家人和同行都觉得不可思议,一致认为是谋杀,断定不可能自杀。死者的丈夫对着电视台记者言之凿凿。的确,在外人看来,她是那么积极、乐观,她的热情与活力感染着身边的每一个人。在所有人看来,没有人比她更热爱生活与生命了,这样一个女人,怎么会自杀? 6 }: @$ n$ e) @5 U  k

; O7 D5 R$ V$ N& p躁狂症,就像是一种变异的病毒,这种病毒是最麻烦的,有很强的伪装能力,当人们发现时,往往已陷入了危机。最重要的是,患有狂躁症的女人往往都是让人十分放心的人,她们往往十分出色,甚至看上去是完美的。她们好似不需要别人的关心,因为她们是人群中的中心人物。她们日日谈笑风生,眉飞色舞,很有感染力,甚至会有多余的精力伸张正义,打抱不平,讨人喜欢,这样的女人怎么还会缺少关怀呢?所有的人都这么想,就像经济规律,常常以为抢手的东西,最后却被冷落了。男人也是这样,男人乐于关注需要依赖的女人、娇滴滴的柔弱的女人,面对精力旺盛、神采奕奕的女人,男人的价值何在? - m3 J9 G9 s9 v* ~6 i8 ~" K  Y
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强韧的女人你错了吗 7 I% Q9 ^, H! ]9 d% b
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我们说的这个女人,生活的确忙碌而充实,但却缺了一块,缺了身边人真正的关怀。比如她的丈夫,他认为她足以独当一面,不会给她什么建议。她常说,我们家里是两座山,言语间依旧是亢奋的,只有一刹那的失落,但马上又被高八度的声音掩盖了。多好,两座山,更稳固嘛!她不是在提问,而是在说服自己。
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! C' W/ Y9 o% p' _- d7 g3 z其实,她知道,满足被爱的心理是人们的天性。尤其是女人,她需要有男人依靠,她情愿做水,但不知为什么,就坚硬了起来,渐渐成了习惯,给自己营造了一个精彩的世界,就像穿上红舞鞋的舞蹈家,大汗淋漓,却无法停下来,直至旋转至死。越是得不到关爱,越会伪装得不需要关怀;越是伪装,人们真的以为这是一个不需要担忧和温暖的女人。 ) @; `( Q( B: U. ~; ]

* I; I3 r5 b- v! G0 Z患上躁狂症的女人,往往性格都是极其强韧的,只是,她们无意识地选择了一种不正常的方式。她们一直被人欣赏和赞扬着,潜意识中,害怕一旦自己不精彩了、停下来,人们就不再关注她们,她们会失落,会空虚,进而会放大自己的缺失。其实这是一种虚荣、逃避,一种缺少勇气的表现。她们常被他人冠上的“出色”、“能力超常”等美誉所左右。就是这心底被忽视的黑洞与旁人糊涂的称赞,让这样的女人很难停下来,像亢奋的动物,更如干转的机器、没有上油的齿轮,剧烈地轰鸣,最终崩裂。
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不要再给自己加压
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如果你觉得自己的心总是不能安定,如果你觉得你心中的小鹿仿佛不由自主,不要轻信这是自己激情迸发、气力出众的极其好的表现。请首先问自己一句,这是为什么呢?试着调整一下生活规律,用草绿色和天蓝色调整一下房间,减少聚会,在节奏舒缓的音乐中独处一些时光。试试这样能不能让自己一直如风吹草长的心平和下来。 7 e, ^3 W! O& t

3 A( V' G) p9 r" D. x/ @如果,你真的特别想去表达、去说话、去倾诉,请你克制,装一天的哑巴,那是一种什么感觉呢?是不是觉得被什么东西捂着?是什么呢?问问自己,这样的联想和体验,会让你逐步接近心底,认识自己的真心,而不是躁动着用肢体动作去逃避真心,从而使自己进入一个心理调节的良性过程。
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心理美容:自测躁狂症
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□精力增加
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7 d# g5 D: C# w+ F0 o9 P□休息和睡眠需求减少 - }& j( ~6 ~5 a& R' B

: E. D6 R; j' d□过分涉足危险、刺激的活动 8 J4 w( S2 q$ `9 W7 {6 q

, B' ]# h. Z( n, G( M2 c' ~□交谈增加 : E  \0 B( c$ Q4 c& j" i
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□自我评价过高 * F5 W  x  s% G3 |3 V

/ ?: n5 e( g. R0 N□注意力分散
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; Z$ w) h5 ]3 M3 o7 G8 _□焦躁感明显增加
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□情绪容易爆炸
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" N4 Z2 W( b) t3 Q□身体过分激动
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6 A2 o$ X& j4 [, r9 {" \□过高的兴奋感
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: J4 G5 c9 K/ J' K□判断力下降
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3 p# [: q/ v+ O0 Y□常常否定别人 / {8 [+ x& D' C' r( e! T8 n
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□性欲亢奋 3 G& K0 i. S1 ?2 E9 _2 W
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□更偏好刺激性食物 7 W6 ]9 K( B+ u! V/ H" t6 I2 T
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如果你的情况符合以下任意四项或四项以上,建议自我检视或去拜访心理医生。

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发表于 2009-8-29 13:56 | 显示全部楼层
我基本上就是和她相反的。我觉得我怎么睡也睡不饱的,做什么事都貌似蛮累的,很懒!我是不是也炳了呢?呜呜
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发表于 2009-8-29 21:43 | 显示全部楼层
我也是跟那些个指标完全相反
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 楼主| 发表于 2009-9-3 10:17 | 显示全部楼层
躁狂跟懈怠应该是相反的吧?
3 \  a) d& d$ v  v哈哈,楼上两位,也许是对着电脑太久了,生活圈子变小了,人是容易对自己懈怠的~
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