针对患长期病案主的介入贴士

香雪人家阿萍

　当案主患上长期病，可能每个人的反应不同，案主可能会面对以下挑战：

• 　生活习惯的改变
• 　角色转变
• 　不想负累别人
• 　担心治疗的结果
• 　沟通困难
• 　情绪困扰
• 　忧虑未来
• 　害怕死亡
• 　消极思想

　身体不适会影响心情，而负面情绪亦会损害健康。每个人都不能改变患病的事实，但我们可以装备自己，以最佳的身心状态迎接挑战。健康的生活模式有助于康复和预防疾病，以下一些贴士可以给案主一些启示：
　第一：讲的畅快
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• 有信任的倾诉对象，抒发情绪和感受
• 扩展社交圈子，加强支持网络
• 加入自助组织，与病友分享和互相支持
• 学习说“不”在能力和许可下，坦诚说出自己的情况，寻求协助

　第二：爱的坦诚

• 向家人坦白说出病情，隐瞒或谎言只会带来误解，影响关系
• 接纳家人和爱的关怀，建立良好关系；
• 多表达自己的需要和心意，互相适应；

　第三：用的其所

• 寻找和运用社区资源，加强支援；
• 愿意求助，找专业人士帮忙，如社工，就业辅导员和临床心理学家等。

　第四：想的通
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• 接受及适应角色的转变和限制，重整生活的常规和订立生活计划的层次。
• 将“不可以”改为“我会”，“我愿意”和“我打算”等等；
• 减少重复消极的思想，凡事向好看，事事心存感激和欣赏；
• 自我调整，学习与疾病共同生活，欣赏患病的所得；

　第五：活的积极

• 不抱怨疾病、过去、以及命运，不怨天尤人；
• 放下固执，用平常心和接纳的态度，继续向前；
• 有一些支持自己的信念，继续语句和信仰；
• 只要心存希望，问题最终也会解决，任何困境最终也会安然度过；

   总之要让案主明白：长期病虽然不能根治，但我们有能力控制和掌握自己的健康。愿所有患长期病的案主爱护身心，把握现在，欣赏活着的每一天。
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非常好，值得借鉴·