清流社工网

 找回密码
 注册会员
查看: 1530|回复: 1

[理论] 注意力训练的建议

[复制链接]
发表于 2010-4-6 10:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
注意力练习的建议8 N8 x+ `5 N: O' A$ B4 A1 ~

* `  H9 F" _+ R# ]5 K
假如你想和孩子一起练习如何专注、持久地做一件事,以下是一些建议:( x$ F" h+ Z- h, v6 M- v$ i
4 _0 Z2 }, i8 x8 u) t
6 `; E! k5 m. k5 [- z

, X6 v# D: O0 K
图画猜谜 让孩子在两张或多张图画中找出不同点。某些杂志上有这类图画。

2 }, I( w8 f6 x
' [- L0 o+ E+ B# h; E$ k* N
替代游戏 让孩子在不同的房子、汽车、树木、动物……之间找出不同点。
/ C) O0 S/ E! g7 `" `+ w

+ {6 {6 |! D  m+ c2 o# [
看图说故事 你和孩子轮流巨细无遗地描述简单的图画(例如图画故事、漫画、报纸插图或照片)。
  |- V5 N  q3 H2 [0 f

6 B9 {2 Q5 k8 r( ~" \
领航员游戏 让孩子在一段他所熟悉的路段扮演领航员,指导驾驶如何走到目的地。为此他必须仔细观察周围环境,以免错过需转弯的岔路等。

9 \4 [5 H9 }" A3 g

; p; Z- p9 T  K9 E
描述叶子或石头 游戏一方(甲)向另一方(乙)描述一件东西,而乙看不到那件东西。这个游戏同时也在训练孩子从他人角度看事情的能力。

9 Z; Z; f) G+ e, @" M0 ?5 R
8 z+ b1 }* Z4 y# h4 D5 O: G9 X8 u
倾听练习 让孩子重述一个节目。父母可以通过结构性问题(如“节目一开始是什么?”、“然后发生了什么事?”、“还有什么是你觉得很重要的?”)来引导孩子叙述。
1 n$ b3 J8 R1 c) y6 G& {4 j

0 p4 Y8 T! M' V/ l
- Y9 B, |: s% ]0 ]- N
练习“三思而后行” 所有情境皆适合用来练习“勿冲动行事”,要先思考后再行动,例如购物(“停!我必须先列一张购物清单;把钱包和购物袋找出来;将空牛奶瓶放进袋子……”)、烤蛋糕(“停!我必须先看看是不是所有材料都齐全了;烤箱是否需要先预热;每一个步骤该做什么?”)、洗车、洗衣服、种花或堆乐高玩具。, l, F# t* I) O  Q
回复

使用道具 举报

发表于 2010-4-7 11:32 | 显示全部楼层
好  分享了。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

QQ|清流社工网 ( 苏ICP备19044186号-1 )

GMT+8, 2025-5-13 12:25 , Processed in 0.056880 second(s), 8 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2023, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表