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[课件] 舒尔特注意力训练表

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发表于 2010-4-6 11:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 社工哥哥 于 2010-4-6 11:43 编辑
* X# q+ c4 x4 ^5 f( m1 S6 X, |
通过舒尔特表练习训练视觉广度,可增强视感知能力。另外,心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动的速度。

3 X; F# _3 y: D
目的培养注意力集中、分配、控制能力。
作用拓展视幅;加快视频;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。练习的时间越长,看表所需的时间会越短。随着练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地拓展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读;而且对于进入提高阶段之后,同时拓展纵横视幅,达到一目十行、一目十页非常有效。
要领(1)保持腹式呼吸;/ u: b+ O5 ]4 Q5 V% z% ~, J- u
(2)尽量减少眨眼次数;
6 E0 x) @( y6 X0 i3 |. M(3)视点自然放在屏幕的中间。$ }  q' Q8 D; O' ?  q
(4)在所有数字全部清晰入目的前提下,按顺序(如:1-16)找出所有数字,并用鼠标依次点击数字。
file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/桌面/训练注意力和视觉广度的舒尔特表软件/舒尔特表/Help/images/h-dian.gif注意(1)注意整个过程中,视点应始终放在屏幕的中间,尽量不要转动眼球。用眼睛的余光来辨别要找的数字。% D3 {5 i  P) i6 L0 @. p7 u
(2)在用鼠标点击数字的时候,视点不要跟随鼠标移动。
% E8 e5 L, @! M/ d

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发表于 2010-4-6 16:17 | 显示全部楼层
我回帖,我试试。
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发表于 2010-4-6 16:18 | 显示全部楼层
x惊吓x害羞
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发表于 2010-4-9 14:45 | 显示全部楼层
1# 社工哥哥 太好了
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发表于 2010-4-26 21:08 | 显示全部楼层
4# 庄雨 3 Q+ L& Q% G1 ]9 z
呼呼~~~~~~~
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发表于 2010-4-26 23:01 | 显示全部楼层
x囧x惊吓不知道怎么玩儿。
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 楼主| 发表于 2010-4-27 10:05 | 显示全部楼层
里面有说明,就是按照数字的顺序来啊~~
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发表于 2017-1-5 09:36 | 显示全部楼层
。用眼睛的余光来辨别要找的数字。/ Y, u! ]6 ?' Q# O* G+ |+ a& j: x" n
, t: p* Z5 d1 B. K4 g8 v(2)在用鼠标点击数字
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