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( T T( K" b- _ 有些话说出口对孩子的伤害是一辈子的事情。我们常强调亲子沟通很重要,但事实上却是很多家长不知道真正的亲子沟通,有些时候,孩子只需要你静静倾听,无需太多的建议。 “你这种成绩将来怎么找工作?”“今天怎么回来这么晚?”“你的功课做完没?”这样的问话是不是感到很熟悉?据台湾心理咨询师观察,在亲子之间半小时的交谈中,至少有25分钟都是父母在自说自话。其实,孩子一点都不想听。) x+ B0 J% p5 Q6 ?! M A
对此,美国临床心理学家玛莎·史翠珊指出,很多亲子无法沟通,关键在于父母误把孩子当成年人,认为和他们沟通能又快又清楚。但孩子需要一点时间来消化自己的情绪,才能清楚地表达观点。近日,她在《孩子与青少年的不讲话疗法》一文中表示:“最好你什么都不说,但如果你想要他回答,你应该鼓励青少年说。”也就是,家长要学着当个倾听者。下面就是她提出的亲子沟通常见的误区。2 E) u" z" e' ]( d6 o! v* `- A# r
亲子沟通10个误区
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- O& t* m, e5 I 误区一:和青少年在早上讲话,尤其是当他还在想今天其他的活动或还没睡醒。
6 @, L( {% D7 K 建议:孩子的生物钟比成人延后,他们在晚上较爱说话。应选择此时跟孩子沟通。' n' X2 c1 q# G6 }
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误区二:直视他的眼睛。% P& q4 N- E- y, {4 W W# g$ ^
建议:因为孩子在你不盯着他们时,才能打开心房,所以最好并肩坐着谈话。
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误区三:等他们不分心时才和他们约时间谈重要的事情。7 G( Y6 ~0 D& s: m
建议:家长应在孩子活动的间隙和他们谈谈,因为孩子喜欢在打球、吃东西时,有人和他们分享感受。# |5 I C& q' i9 T k
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误区四:禁止孩子咆哮、摔门、哭泣,或说“等你平静下来,我们再继续谈”。
; C/ z' L, _7 P. w; U1 d: q; | 建议:父母应该让孩子发泄,耐心听孩子说“我很烦”、“我很困扰”。
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误区五:问一般的问题,如“你今天学校怎么样”。
! Y9 r+ n& l$ l7 P* A. P" M9 T 建议:不要泛泛问问题,而是要用正面的态度问特定问题,如“你的老师怎么说你这次的成绩”。8 v; i1 `) w9 z9 @6 Q9 ^
% X" L& e6 {( N+ t$ z 误区六:当你认为孩子已经讲完了,就开始讲你的想法。; D) r5 w1 L7 f/ b
建议:孩子需要时间发泄情绪、整理思绪,通常不会一次表达完,所以尽量在其他时间再说自己的想法。/ U3 V. ~' b% G
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误区七:话题集中在琐事上。
' G& a" S* n# L/ x( I$ e* M/ c2 | 建议:跟孩子谈大范围的话题,如电视节目、运动、音乐、美食甚至政治,这更有助于彼此了解。" C& p$ _8 d+ B' t4 ?2 m* w0 Q
7 z' ^$ k; |# @. o+ o4 B& X 误区八:给他们不需要的建议。
: Z4 ?7 l/ `5 i 建议:赞美之词比啰啰嗦嗦的建议更有用,如“好主意”、“哇,你今天做了好多事”。+ ?+ d4 ^/ S" E7 ?9 U
. G4 {- w) p; `* h3 P3 W C 误区九:不要以为你知道现在孩子的想法。+ t. h; g a$ _
建议:用开放式的语句鼓励孩子谈他们的世界,如“你的同学怎么说”。
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, J* l/ K1 s% I! _ 误区十:拿困扰孩子的事开玩笑。" N* [ [+ `& A
建议:孩子内心很敏感,容易受伤,你拿困扰他们的事开玩笑,会让孩子感到父母不重视他们的事。( `4 ~# R$ @0 N* T
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