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有些话说出口对孩子的伤害是一辈子的事情。我们常强调亲子沟通很重要,但事实上却是很多家长不知道真正的亲子沟通,有些时候,孩子只需要你静静倾听,无需太多的建议。 “你这种成绩将来怎么找工作?”“今天怎么回来这么晚?”“你的功课做完没?”这样的问话是不是感到很熟悉?据台湾心理咨询师观察,在亲子之间半小时的交谈中,至少有25分钟都是父母在自说自话。其实,孩子一点都不想听。+ q8 n) m8 U# v2 e
对此,美国临床心理学家玛莎·史翠珊指出,很多亲子无法沟通,关键在于父母误把孩子当成年人,认为和他们沟通能又快又清楚。但孩子需要一点时间来消化自己的情绪,才能清楚地表达观点。近日,她在《孩子与青少年的不讲话疗法》一文中表示:“最好你什么都不说,但如果你想要他回答,你应该鼓励青少年说。”也就是,家长要学着当个倾听者。下面就是她提出的亲子沟通常见的误区。
9 ]3 `6 s) K! q0 m' |( v0 q. C 亲子沟通10个误区
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% V0 K% n2 V4 b 误区一:和青少年在早上讲话,尤其是当他还在想今天其他的活动或还没睡醒。& i" h% ^( o3 \+ {( w! v8 @
建议:孩子的生物钟比成人延后,他们在晚上较爱说话。应选择此时跟孩子沟通。' @ ]% e( P4 t5 P; X$ J
. |6 {$ p* j( ~ 误区二:直视他的眼睛。
! Z/ j1 N* b5 i; A 建议:因为孩子在你不盯着他们时,才能打开心房,所以最好并肩坐着谈话。
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误区三:等他们不分心时才和他们约时间谈重要的事情。9 _: T5 A+ m6 V3 M9 _0 Z- {
建议:家长应在孩子活动的间隙和他们谈谈,因为孩子喜欢在打球、吃东西时,有人和他们分享感受。* i) O( G3 D6 O+ Z: r7 y
; Z: z* Z9 J' j9 j/ W5 Y 误区四:禁止孩子咆哮、摔门、哭泣,或说“等你平静下来,我们再继续谈”。
0 t/ g! K" v/ f9 c9 ~& q( E4 q 建议:父母应该让孩子发泄,耐心听孩子说“我很烦”、“我很困扰”。
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误区五:问一般的问题,如“你今天学校怎么样”。$ U- _( g3 m. |+ q$ ^* s8 q
建议:不要泛泛问问题,而是要用正面的态度问特定问题,如“你的老师怎么说你这次的成绩”。
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: K& ?+ k0 K5 E/ H4 s6 o 误区六:当你认为孩子已经讲完了,就开始讲你的想法。
) `7 @' j- G1 c8 s- B& b6 f 建议:孩子需要时间发泄情绪、整理思绪,通常不会一次表达完,所以尽量在其他时间再说自己的想法。
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6 I6 q# L3 ]+ g( ?! y 误区七:话题集中在琐事上。
1 q" {: b" d6 C 建议:跟孩子谈大范围的话题,如电视节目、运动、音乐、美食甚至政治,这更有助于彼此了解。( W V# g# y3 |9 ?+ {% s
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误区八:给他们不需要的建议。
8 r2 Q' e8 k; V) k& Q% a% w/ g 建议:赞美之词比啰啰嗦嗦的建议更有用,如“好主意”、“哇,你今天做了好多事”。
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\6 Z( c. r3 k' P8 c' C# Q 误区九:不要以为你知道现在孩子的想法。
! T4 w' `( C2 c5 P& ^5 [ 建议:用开放式的语句鼓励孩子谈他们的世界,如“你的同学怎么说”。
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6 g& Z1 l M5 T6 j1 g3 v 误区十:拿困扰孩子的事开玩笑。
, r- P. ?' X8 V8 {" r/ x+ i0 G 建议:孩子内心很敏感,容易受伤,你拿困扰他们的事开玩笑,会让孩子感到父母不重视他们的事。) [' O7 S7 S5 y& C6 n
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