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[技巧] 亲子沟通少说多听是关键

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发表于 2012-7-8 22:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
      
6 v6 Z6 P7 r, n  U8 S& a9 a      有些话说出口对孩子的伤害是一辈子的事情。我们常强调亲子沟通很重要,但事实上却是很多家长不知道真正的亲子沟通,有些时候,孩子只需要你静静倾听,无需太多的建议。
  “你这种成绩将来怎么找工作?”“今天怎么回来这么晚?”“你的功课做完没?”这样的问话是不是感到很熟悉?据台湾心理咨询师观察,在亲子之间半小时的交谈中,至少有25分钟都是父母在自说自话。其实,孩子一点都不想听。/ o) _& V2 }1 F  V
  对此,美国临床心理学家玛莎·史翠珊指出,很多亲子无法沟通,关键在于父母误把孩子当成年人,认为和他们沟通能又快又清楚。但孩子需要一点时间来消化自己的情绪,才能清楚地表达观点。近日,她在《孩子与青少年的不讲话疗法》一文中表示:“最好你什么都不说,但如果你想要他回答,你应该鼓励青少年说。”也就是,家长要学着当个倾听者。下面就是她提出的亲子沟通常见的误区。
5 D# g0 r5 k8 r/ c  亲子沟通10个误区
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: t$ y9 Q, v" h. p" V0 _# Q  误区一:和青少年在早上讲话,尤其是当他还在想今天其他的活动或还没睡醒。
4 I1 {  M6 c& l: a% S  建议:孩子的生物钟比成人延后,他们在晚上较爱说话。应选择此时跟孩子沟通。. Q6 H/ {1 H9 r; N

9 n* e8 J: I: Q  误区二:直视他的眼睛。6 K+ I' D+ j% f/ }( W: F" e
  建议:因为孩子在你不盯着他们时,才能打开心房,所以最好并肩坐着谈话。/ _4 N' q5 O& \3 F

8 q, k# t5 {5 c+ V; @  误区三:等他们不分心时才和他们约时间谈重要的事情。
8 N& U/ g( ~6 N8 I  I  建议:家长应在孩子活动的间隙和他们谈谈,因为孩子喜欢在打球、吃东西时,有人和他们分享感受。
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  误区四:禁止孩子咆哮、摔门、哭泣,或说“等你平静下来,我们再继续谈”。1 g! O9 [4 r9 C2 C% F( F$ Z4 l2 E& C: Z
  建议:父母应该让孩子发泄,耐心听孩子说“我很烦”、“我很困扰”。0 Q8 R+ ]9 b- u# {3 K: ?6 R  k

! k; U% L7 g$ y* q( e/ `  误区五:问一般的问题,如“你今天学校怎么样”。) K6 j0 X, s3 }& r" q% Y
  建议:不要泛泛问问题,而是要用正面的态度问特定问题,如“你的老师怎么说你这次的成绩”。
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/ l5 A1 R5 w9 n0 c) |  误区六:当你认为孩子已经讲完了,就开始讲你的想法。
7 J3 a/ D$ ^5 {# N: f9 W6 F, x  建议:孩子需要时间发泄情绪、整理思绪,通常不会一次表达完,所以尽量在其他时间再说自己的想法。! |2 S- p: I/ q0 o  f

8 B4 _: t; ]& F4 ^- L2 O( i7 \  误区七:话题集中在琐事上。0 c9 U4 V  K* t5 u* c, ]
  建议:跟孩子谈大范围的话题,如电视节目、运动、音乐、美食甚至政治,这更有助于彼此了解。9 ~* m6 ^2 q0 C" _% D; J
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  误区八:给他们不需要的建议。
0 b( ]) X/ O1 M  建议:赞美之词比啰啰嗦嗦的建议更有用,如“好主意”、“哇,你今天做了好多事”。
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' e( h$ @8 ^# h  误区九:不要以为你知道现在孩子的想法。/ X8 h$ _% b9 G
  建议:用开放式的语句鼓励孩子谈他们的世界,如“你的同学怎么说”。
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  误区十:拿困扰孩子的事开玩笑。0 A& J+ v+ [9 D+ V) z% T3 `+ m" p
  建议:孩子内心很敏感,容易受伤,你拿困扰他们的事开玩笑,会让孩子感到父母不重视他们的事。
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 楼主| 发表于 2012-7-8 22:10 | 显示全部楼层
其实不仅仅是亲子沟通该如何,在与其他人群沟通也应如此,技巧都是相通的,那就是足够的 尊重、平等、和爱。
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